Nutrición infantil en Logroño
Buenos hábitos que duran toda la vida.
Lo que un niño aprende a comer hoy le acompañará el resto de su vida. Ayudamos a las familias de Logroño a establecer hábitos saludables sin convertir cada comida en una batalla.
En qué consiste
Trabajamos con un enfoque positivo y realista: nada de prohibir por prohibir, sino enseñar a comer variado y disfrutar de la comida, contando siempre con madres, padres y, cuando toca, con los propios adolescentes.
Cuándo te puede ayudar
- Tu hijo/a es muy selectivo y come poca variedad.
- Quieres mejorar la alimentación de toda la familia.
- Estáis con la alimentación complementaria (BLW o tradicional).
- Tu hijo/a adolescente hace deporte y necesita pautas.
- Te preocupa el sobrepeso infantil y quieres abordarlo bien, sin dramas.
Qué incluye la consulta
- Valoración del crecimiento y los hábitos
- Pautas adaptadas a la edad del niño/a
- Ideas de menús, desayunos y meriendas reales
- Estrategias para la neofobia y el comedor selectivo
- Implicación de toda la familia
- Seguimiento del progreso
Precio orientativo de la primera consulta: 45–60 €. Consúltanos por sesiones familiares. Tarifas confirmadas al pedir cita.
Cómo trabajamos
Conocer al niño y la familia
Valoramos crecimiento, gustos, rutinas y dinámica en la mesa.
Plan familiar
Damos pautas realistas para que coman bien todos, no solo el niño.
Acompañamiento
Resolvemos dudas del día a día y ajustamos según avanza.
Autonomía
La familia aprende a decidir el menú con criterio y sin agobios.
Dudas habituales
Sí, es muy común. Trabajamos la introducción progresiva, la exposición repetida sin presión y recetas que hagan atractivos esos alimentos. La paciencia y la estrategia funcionan.
Desde la alimentación complementaria (en torno a los 6 meses) hasta la adolescencia. Cada etapa tiene su enfoque.
El objetivo es justo lo contrario: que toda la familia coma parecido y saludable. Te ayudamos a unificar el menú de casa.
Sí, combinamos la nutrición infantil-juvenil con pautas deportivas adaptadas a su edad y su crecimiento.
También en tu zona
Atendemos de forma presencial en Logroño y online en toda La Rioja.
¿Empezamos?
Cuéntanos tu caso y diseñamos un plan a tu medida desde la primera consulta.